praca w

Hej Rusalko, nie panikuj. Moja praca polega na tym, ze pisze doktoracik. Zalozylam, ze dieta ma wypasc w najgoretszym okresie - jak zajme mysli, skupie sie na pracy, to czas szybciej zleci, mam nadzieje, ze bez myslenia o jedzeniu. Caly moj proplem polega na tym, ze lubie jesc...jak ktos nie lubi, to ma fajnie. Tez mam aeroby, spinning i [...]

[...] i odchudzanko, i ich cenki, jeśli pamietacie. Nigdy sie niczym nie wspomagałam, ale w sumie czemu nie miałabym tego spróbować ? Ja dietke odłożyłam na jutro lub środe. Na razie odtruwam organizm: tylko woda, herbata i kawa. Wszystko bez cukru. Dodatkowo basenik, praca fizyczna i dużo spacerowania. Nakręciłam sie jak diabli. Będzie dobrze .

jak moniś drugi dzien przebiega??:D mi 3.. tragedia... w brzuchu burczy do lunchu.. wieczorem kłade sie spać godny ale jakos daje rade.. mam nadzieje że praca i powstrzymywanie sie nie pojdzie na daremne. starszne uczucie kiedy ile z kolegami w czasie lekcji di pizzeri i oni biora kebaby czy pizze a ja tylko wo9de mineralna :/ czemuż ja jestem tak [...]

też dzisiaj widziałem te lody w lidlu, sorbety w takich samych kubkach jak te amerykańskie były po 6zł :) walczyłem cały weekend z myślami ale wygrana i bez żadnej dodatkowej kalorii jutro w końcu praca i siłownia więc koniec z pokusami :D

Oby praca przynosiła dalsze efekty Co do dzisiejszej michy : Trzymaj się raczej białka w granicy 190-200g (białko liczymy na beztłuszczową masę ciała na redukcji) Sądzę, że ten przedział będzie ok, czyli izolat możesz albo wywalić, albo zmniejszyć ilość. Nasion lnu (zmielony owszem - tak) nie wliczaj, one nie są trawione. Miód tutaj się [...]

[...] się jeśc najwięcej po porannym treningu (ryż brązowy, kurczak, warzywka itp.), później jakieś kanapki (w pracy; niestety godziny pracy mam kiepskie bo 14.00-21.00 i jest to praca biurowa), a na kolację (ok.19.00) jogurt albo serek. Jak już wcześniej chyba pisałam ćwiczę dzinnie poza piątkami. A trening obejmuje dziennie aeroby i śreednio co [...]

Niestety z tą prewencją to jest tak że nie zawsze da się ją zapewnić. Chyba żebym wynajął ochronę ale wtedy jej praca od strony ekonomicznej straciłaby sens bo to tylko dorabianie na waciki :), tyle że w nieciekawych godzinach. Co do Sabre 3.5 w stożku to nie znalazłem nigdzie pojemności mniejszej niż ta: [...]

[...] jeżeli chodzi o wykonywanie jakiś czynności, ból mocno doskwiera? Bo mi chodzi o możliwość powrotu do pracy. Osobiście pracuję w sklepie motoryzacyjnym. Wiadomo praca lekka, nic cięższego nie trzeba dźwigać, głównie obsługa komputera oraz kasy. Jak myślicie dałbym radę spokojnie wrócić do pracy po zabiegu? To że trochę będzie boleć [...]

[...] skóra i był lekki dołek, który w sumie teraz się jakoś unormowal. Z rozmów z doktorem wynika że nawet do pół roku albo i więcej wszystko się będzie normowac. Ja ogólnie przestałem się przejmować zrostami albo tym że sutek lekko odstaje. Efekt jest lepszy niż miałem przed zabiegiem i to mi wystarcza. Resztę podrobie praca na siłowni.

Kasiek1993 powrót po kilku latach aby się pokazać to troszkie za drogie, najpierw lepiej zainwestować. Bez własnej firmy czy udziałów w jakiejś firmie lepiej nie wracać. Trzeba myśleć w skali całego życia, bo łatwo roztwonić pieniądze. Ale gdy ma się już dochody stałe i pewne to można brać z życia jak najwięcej. Trzeba dojść do poziomu w którym [...]

[...] pracować na wyspach jako sprzątacz, praktycznie nikt ważny. Wszystko zalezy od Ciebie, ja sie wybieram na Wyspy do pracy w korporacjach. Po pierwsze nauka-po drugie dobra praca, niestety tak to dziala. Myślą o tym co będzie jutro, co robić aby się nie nudzić. Polecam zobaczyć film Forest Gump. Główna postać, Forest jest głuprzy od swoich [...]

Ja wczoraj zacząłem 9 tydzień,no i cóż na 112,5% maxa poległem,uważam że trochę było u mnie słabo z regeneracją-ciężka praca zajęcia w domu,dzieci itp.Ale jeszcze raz powtarzam mnie ten program przypadł do gustu a i 10kg które uzyskałem w pełni mnie usatysfakcjonowało.W przyszłym roku pewnie go powtórzę a teraz 2 tygodnie odpoczynku od złomu,no i [...]

Co prawda mistrzynią nie jestem, ale vice mistrzynią Polski udało się zostać :-P Odnośnie pytania czy można takie mięśnie zbudować w takim wieku - myślę, że ciężką pracą i systematycznością można dokonać bardzo wiele. Sama jestem przykładem, że w ciągu 3 lat można diametralnie przebudować sylwetkę. Nie powiem, że było łatwo - nie było taryfy [...]

[...] drogi miedzy kolanami a pasem ...psychicznie mam sie dobrze, juz sie nie moge doczekac efektow. W 15 kg to nie wierze, Anoza, to niewykonalne. Wierze w ok 5kg, potem ciezka praca, zeby dalej gubic, albo przynajmniej nie przybrac...nie mam wagi, na szczescie, bardziej wymierne dla mnie sa centymetry, no i te spodnie. Glownie licze na to, ze [...]

[...] zaczynalismy, skoro potem zjadamy jabluszko wiecej albo popijamy sok pomaranczowy na imprezce. I co z tego ze to "ten jeden raz" zboczylem/am z drogi... Szpinak w diecie jem zimny (praca) i ciupek soli tylko do niego dodaje wiec nie jest pyszny ale wytrzymuje - trzeba." o ile dobrze wiem soli w tej diecie sie nie uzywa pozdrawiam

[...] o tym, co kiedy, przygotowywania, planowania. Na razie nie przejadam się i czytam o odżywianiu. Tabele kaloryczne pokazują, że powinnam w moim wieku i przy założeniu lekka praca (hehehe, lekka :-/ ) - podczas, gdy kopenhaska to ok. 1000 kc dziennie - przyjmować 2100-2300 kc dziennie. W planach mam ten FC w grudniu z aerobami/aerobicami (to jak [...]

[...] (i to chyba było lato zeszłego roku ) to źle się czułam - jakbym zjadła kamień. Największe szkody w moim żywieniu poczyniła depresja z okresami szczątkowego jedzenia i praca, gdzie posiłki - no co tu dużo mówić - nie są obecnie mistrzostwem świata. Czasem są niezłe, ale ogólnie... jakby to powiedzieć - ktoś, kto je przyrządza, robi to bez [...]

[...] bo jem normalnie i cwicze 4 godziny w poniedzialek (taniec + ostra gimnastyka) i w srode pilates, samba, rumba, troche cwiczen relaksacyjnych to daje w sumie ok 6,5 godz. tygodniowo. Przy tak napietym planie tygodniowym (praca) mysle, ze na wiecej nawet nie znajde czasu. Mysle, o powtorzeniu wynikow tsh, ostatnio wskazywalo lekka niedoczynnosc.

[...] i żaden pesymista mnie nie zniechęci do pracy nad sobą w bardzo wielu zakresach mojego życia. DK to tylko jeden mały epizod.Na życiowy sukces składa sie zazwyczaj ciężka praca, bo "do sukcesu nie ma żadnej windy, do sukcesu są schody". Tę dewizę wyznaję i jak do tej pory można powiedzieć, że jestem szczęściarą, a ja po prostu ciężko [...]

Dla mnie to wyglada tak: Leniwa praca - spoko ale gowno platna, malo stresow, ale czasami managerowi przyjdzie do glowy ze jak ty tu najmniej robisz to moze ci zycie zatruwac swoim p******eniem. I wtedy trzeba zmieniac robote, zwykle co 6-12 miesiecy. Stanowiska kierownicze - nigdy wiecej, nadal zarabaisz grosze w powiedzmy 70% tych stanowisk, do [...]